Vårt första möte är ett bedömningssamtal och är avgiftsfritt.

Därefter följer 10 – 20 sessioner 1 till 2 gånger i vecka beroende på vilka problem du har och dina möjligheter till att närvara. Det är med andra ord meningen att hela behandlingen skall fullföljas under maximalt 20 sessioner (exklusive det första bedömningssamtalet). Ibland kan det dock visa sig under arbetets gång att du har ökat behov. Detta kommer vi att diskutera tillsammans om behovet uppstår och kommer överens om både längden och kostnaderna.

Det är ditt bästa som är i mitt fokus!

Det finns olika åsikter kring just priser för en psykoterapisession och det finns variationer bland priser. Min åsikt som jag vill förmedla till dig är följande:  du är den viktigaste investeringen som du någonsin kan göra.  Just så! Att vårda sig själv och må bra är en investering för din egen och dina närmastes framtid. Precis som du sköter din kropp och ditt utseende med hjälp av daglig hygien, mat, träning och kanske besök hos frisören, massören, genom att skaffa nya kläder  etc, etc – så behöver ditt psyke också skötas och tränas (och ibland repareras) för att du skall orka njuta av livet och allt du har. Att må bra psykiskt betraktas ofta som något som kommer av sig själv, att problem är bara en fantasiprodukt och att de försvinner med tiden. Människor som söker hjälp med detta anses inte så sällan vara svaga eller sjuka…

Samtidigt  – där innerst inne är du kanske väl medveten om att hur du mår påverkar hela dig och det du gör och känner. Din goda psykiska kondition och ”vältränade psykiska muskler” behövs. De behöver byggas upp och tränas hela tiden för att inte försvinna. Och just detta är den största satsningen du egentligen någonsin kan göra. Men under många år har vi varit indoktrinerade i övertygelsen om att

  • ”man skall vara stark”,
  • ”riktiga män gråter aldrig”,
  • ”riktiga kvinnor måste vara duktiga”,
  • ”ensam är stark”,
  • ”man ska ta hand om andra (annars är man egoist eller får inga vänner alls)”.
  • ”man visar sin kärlek till andra genom att offra sig själv”
  • ”först plikter (gentemot andra), sedan egna behov och nöjen”
  • ”om du inte sköter ditt jobb så är du inte duktig (du duger inte)” Eller tvärt om ” du duger inte om du inte sköter ditt jobb”…

Öööhhh…Känner du igen dessa påståenden? Jag tror att du har hört någon av dessa  eller liknande ett antal gånger under din livstid…Och i grund och botten är det precis tvärtom: när du mår gott, minskar din stress och den naturliga tillhörande instinkten att ständigt kämpa för att överleva och som gör dig till självcentrerad egoist (!) som ägnar det mesta av sin tid för att försvara sin självbild (!). När du slappnar av- får du mer utrymme för att se, umgås och uppskatta andra människor istället – du får mer utrymme för altruism! Dessutom – ingen har nytta av en sliten, orkeslös och olycklig familjemedlem/vän/anställd…Att må bra innebär att vi kan ge mer av oss själva till oss själva. Och när vi har det goda inom oss – kan vi ge det till andra, till dem vi älskar och till dem som är viktiga för oss. Att vi kan och hinner njuta av våra liv så länge vi har denna enorma och underbara gåva till vårt förfogande…

Fortsätt att läsa under flikarna  ”priser” och  ”betalning och tidsbokning”…